Mama Fit nach der Rückbildung abends (ohne Baby)

6 x montags ab dem 09.01.2023 um 19.30 Uhr à 60 min.

8 x montags ab dem 13.03.2023 um 19.30 Uhr à 60 min. (nicht am 03.04, 10.04, 01.05 & 18.05)

7 x montags ab dem 12.06.2023 um 19.30 Uhr à 60 min.

7 x montags ab dem 11.09.2023 um 19.30 Uhr à 60 min.

7 x montags ab dem 06.11.2023 um 19.30 Uhr à 60 min.

Du kannst nach Deinem Rückbildungskurs jederzeit mit Mama Fit beginnen, ganz egal wie alt Dein Kind inzwischen schon ist!
Im Mama Fit  möchte ich Dich unterstützen, auf mentaler und körperlicher Ebene Akzeptanz, Entspannung und Wohlbefinden für Dich als Frau und Mama zu erlangen.
Die Yogaübungen werden Dir helfen, neue Kraft zu tanken, den Beckenboden zu aktivieren, Stabilität und Haltung zu verbessern und Deine Körpermitte und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen.
Der Kurs enthält ein kräftigendes Ganzkörpertraining mit Yogaelementen, was Dich langfristig für Deinen anstrengenden Mama-Alltag kräftigt und Dir Zeit für Dich und Deinen Körper schenkt.
Im gemeinsamen Kurs ohne Babys stehst Du im Mittelpunkt und Du kannst Dich so auf Deinen Körper voll konzentrieren und gleichzeitig entspannen.

 

Die Kursgebühr beträgt 15 Euro pro Kursstunde.
Kursgebühr 6 Stunden 90 Euro.
Kursgebühr 7 Stunden 105 Euro.
Kursgebühr 8 Stunden 120 Euro.

Du benötigst bequeme Kleidung, etwas zum Trinken, eine Decke und ein Handtuch

Der Kurs findet in der Klinik im Casino satt, komm bitte zum Haupteingang rein.

Kein Testzwang und Maskenpflicht bis zur Matte!