Rückbildungs-Hatha-Yoga
10 x freitags ab dem 21.02.2025, jeweils um 10:15 Uhr à 60 Minuten (nicht am 07.03.,04.04.,18.04.,16.05.)
Du hast Lust Dich nach dem Rückbildungskurs weiterhin fit zu halten?
Dann ist unserer Rückbildungs-Hatha-Yoga genau passend für Dich!
Kursbeginn sollte frühestens 6 Wochen nach der Geburt (in diesem Kurs gerne auch etwas später).
Dieser Kurs ist besonders geeignet um auch nach deinem Rückbildungskurs fit zu bleiben!
In diesem Kurs:
- erhältst Du Dein gutes Körpergefühl zurück
- Du bewegst Dich und Dein Baby gemeinsam mit anderen Mamas und Kindern
- kräftigst Du Deinen gesamten Körper für Deinen Mama-Alltag
- lernst Du Deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu festigen
- beugst gezielt Inkontinenz, Rückenschmerzen und Organsenkungen vor
- trainierst Du in einem abwechslungsreichen Fitnesskonzept
Du kannst natürlich auch ohne Dein Kind trainieren kommen.
- Kursgebühr 10 Termine 150 Euro
Der Kurs kann als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst (mind. 80%Anwesenheit). Bitte erkundige dich bei deiner Kasse.
Du brauchst etwas zu trinken, bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Matte (optional)
Der Kurs findet im Casino in der Klinik statt. Komme durch den Haupteingang herein und folge den gelben Pfeilen.
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Bargeldlos zu bezahlen
Gutscheine in der Hebammenambulanz und im Kreißsaal erhältlich.