Rückbildungs-Yoga-Pilates Outdoor

8 x freitags ab dem 07.06.2024 um 09.30 Uhr à 60 Minuten. 

8 x freitags ab dem 30.08.2024 um 10:15 Uhr à 60 Minuten

Sollte das Wetter schlecht sein und ihr habt nichts mit der Kursleiterin vereinbart, ruft bitte morgens im Kreißsaal an und fragt nach, wo der Kurs statt findet.

Kreißsaal Nummer 08362/500133

Vielen Dank!

Du hast Lust Dich draußen an der frischen Luft zu bewegen? 
Dann ist unserer Rückbildungs-Yoga-Pilates Outdoor genau passend für Dich!
Bei schönem Wetter (es regnet nicht) treffen wir uns am Badeplatz Forggensee Bootsanlegeplatz gegenüber vom Minigolf in Füssen, zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining.

Kursbeginn sollte frühestens 6 Wochen nach der Geburt (in diesem Kurs gerne auch etwas später).
Dieser Kurs ist besonders geeignet um auch nach deinem Rückbildungskurs fit zu bleiben!
 

Im Rückbildungs-Yoga-Pilates:

  • erhältst Du Dein gutes Körpergefühl zurück
  • Du bewegst Dich und Dein Baby an der frischen Luft
  • kräftigst Du Deinen gesamten Körper für Deinen Mama-Alltag
  • lernst Du Deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu festigen
  • beugst gezielt Inkontinenz, Rückenschmerzen und Organsenkungen vor
  • trainierst Du in einem abwechslungsreichen Fitnesskonzept

Wir trainieren ganz individuell, so wie es für Euch gerade gut ist.
Dein Baby kann im Kinderwagen gemütlich schlafen.
Du kannst natürlich auch vormittags ohne Dein Kind trainieren kommen. 
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du je nach Trainings- und Tagesform auf Deine Kosten kommst!

Du brauchst etwas zu trinken, bequeme Kleidung, eine Matte (optional), ein Handtuch, Kinderwagen und Outdoor-Turnschuhe

Bei schlechtem Wetter (Regen) findet der Kurs im Casino in der Klinik statt; komm einfach durch den Haupteingang herein.
Bitte ohne Kinderwagen!

Kursgebühr beträgt 120 Euro.
Gerne kannst Du eine versäumte Kursstunde in einem anderen Kurs nachholen.

Wir treffen uns am Badeplatz Bootsanlegestelle Forggenseeschiff, gegenüber vom Minigolfplatz!


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Wir haben tolle Gutscheine 
Babymassage, Massagen, Sportkurse

Bargeldlos zu bezahlen
Gutscheine in der Hebammenambulanz und im Kreißsaal erhältlich.